من الی هستم
مدیتیشن، ذهنم را با خواستههایم همفرکانس میکند و جهان پاسخ میدهد.
نام، ایمیل و پیامتون رو وارد کنین— در کوتاهترین زمان ممکن پاسخ میدیم.
همیشه خوشحال میشم حرف شما رو بشنوم.
اگر سوالی دارید، پیشنهادی برای بهتر شدن، یا فقط میخواید سلامی بکنید—در دسترسیم.
مدیتیشن ابزاری برای آرامسازی ذهن، افزایش تمرکز و هماهنگی درونی است. با هدایت توجه و ایجاد آگاهی لحظهای، کمک میکند استرس کاهش پیدا کند و ارتباط عمیقتری با خودتان بسازید.
بله. تاریخ تولد به انتخاب مدیتیشن مناسب و تنظیم مسیر تمرینی کمک میکند تا تجربه شما شخصیتر و دقیقتر باشد.
خیر. مدیتیشنها بهصورت صوتی برای شما ارسال میشن و شما در زمان دلخواهتون انجام میدین. البته در صورت نیاز، پشتیبانی و راهنمایی کامل داده میشه.
زمان مشخصی برای همه وجود نداره. بسته به سطح استرس، پشتکار و نوع تمرینها، بعضی افراد بعد از چند جلسه و برخی بعد از چند هفته تغییرات رو احساس میکنن.
پیشنهاد میشه حداقل ۳ تا ۵ بار در هفته تمرین داشته باشید. استمرار مهمترین عامل در تجربه نتایج قابل توجهه.
بله، مدیتیشن برای همه قابل انجامه. جنسیت محدودیتی ایجاد نمیکنه.
بله. مدیتیشنها معمولاً به صورت فایل صوتی ارسال میشن و در بعضی موارد همراه با ویدئو یا تمرینهای تصویری تکمیلی هستن
